Linfedema Pós-Cancro de Mama: Estar Informado é Prevenir

Outubro Rosa é um mês de conscientização sobre o cancro da mama, mas também é hora de lembrar que o cuidado não termina com o tratamento do cancro. Uma condição que pode surgir após o cancro da mama é o linfedema, que causa um edema/inchaço no braço ou peito devido à dificuldade do sistema linfático em drenar a linfa.

Estar informado é essencial

O linfedema não precisa progredir. Quanto mais cedo for detectado, mais eficaz será o tratamento, permitindo cuidados que preservam mobilidade, conforto e qualidade de vida.

Fique atenta aos sinais

• Inchaço (edema) no braço, mão ou peito

• Sensação de peso ou aperto

• Rigidez ou dificuldade de movimentação

• Alterações na pele, como espessamento ou vermelhidão

Se notar algum desses sinais, procure um especialista imediatamente.

O papel dos fisioterapeutas especializados

Os fisioterapeutas especializados em linfedema são fundamentais para:

• Avaliar e detectar precocemente o linfedema

• Prescrever exercícios personalizados para estimular a circulação linfática

• Orientar sobre cuidados com a pele e prevenção de complicações

• Acompanhar a evolução e ajustar tratamentos conforme necessário

A importância do exercício físico orientado

Além da fisioterapia, o exercício físico orientado por profissionais com conhecimento sobre cancro e linfedema – como fisioterapeutas e fisiologistas do exercício – é essencial para:

• Melhorar a circulação linfática e sanguínea

• Fortalecer músculos sem sobrecarregar o sistema linfático

• Reduzir o risco de progressão do linfedema

• Promover bem-estar físico e emocional

Entre as modalidades recomendadas, o Nordic Walking destaca-se como uma atividade segura e eficaz, pois combina movimento de braços e pernas, estimulando a circulação e ajudando na reabilitação pós-cancro da mama.

💡 Conclusão: Estar informada sobre o linfedema, contar com o apoio de profissionais das áreas e conhecedores das patologistas,  incorporar exercícios orientados, como o Nordic Walking, significa prevenir complicações e viver melhor após o cancro da mama.

No  Outubro Rosa, sempre,  cuide-se e compartilhe informação: conhecimento salva vidas.

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