Sábado e Domingo - Fechados
No próximo dia 9 de maio, às 10h, convidamo-lo a juntar-se a nós para mais uma sessão de caminhada nórdica, uma atividade cada vez mais reconhecida pelos seus benefícios para a saúde e bem-estar. A caminhada nórdica é recomendada no apoio ao tratamento do linfedema e lipedema, contribuindo para o aumento da mobilidade e promoção […]
A rede europeia de referência para doenças vasculares raras, VASCERN (European Reference Network on Rare Multisystemic Vascular Diseases), anunciou a disponibilização da gravação do webinar “Physical Activity and Sport with Primary Lymphoedema”, realizado a 2 de março de 2026 – aqui. A sessão aborda o papel da atividade física e do desporto na gestão do […]
Desde 2015, a andLINFA tem contado com a coordenação técnica da Professora Fátima Ramalho e da sua equipa da Escola Superior de Desporto de Rio Maior para promover a prática de Nordic Walking que também tem contado com o apoio da Clínica das Conchas, com quem mantemos um Acordo. A Caminhada Nórdica, inicialmente desconhecida em […]
O desafio tinha sido lançado pela Prof Fátima Ramalho, da Escola Superior de Desporto de Rio Maior. Estamos no mês em que se assinala a data do linfedema, 6 de março, e a nossa Associação anuiu de imediato, sabendo de antemão que seria uma manhã bem saborosa. O tempo ajudou (não houve qualquer Joaquim !!), […]
“simpatria” “empenho” “profissionalismo” “organização perfeita” Estes foram alguns dos comentários que ouvimos à equipa da Borealis on Trekking que acompanhou a caminhada solidária do passado dia 1 de setembro à aldeia mágica de Drave. Deixamos aqui um pequeno testemunho para que, desta forma, também, possa estar connosco!
Caminhar é um dos melhores exercícios que se pode fazer e o facto de termos patologias do sistema vasculares não nos deve afastar da possibilidade de analisarmos a hipótese de, em conjunto com os nossos familiares, os nossos amigos ou mesmo individualmente nos juntarmos a este grupo e descobrimos o Trilho da Aldeia Mágica de […]
A andLINFA e a ESDRM| Escola Superior de Desporto de Rio Maior, reuniram esta manhã para avaliar o trabalho que tem vindo a ser desenvolvido desde julho de 2015 e sobretudo aferir o que pode ser dinamizado em termos de futuro. A andLINFA e a ESDRM protocolaram a sua colaboração logo em 2015. Mas, outras […]
Venha estar connosco! Mais informações sobre Nordic walking Nordic Walking – Benefícios no Tratamento do Linfedema Nordic Walking, uma caminhada com efeitos inimagináveis Primeiro estranha-se, mas depois entranha-se! | Nordic Walking
